Slaap is namelijk van essentieel belang voor lichaam en geest. Een goede nachtrust behoort tot één van de voorwaarden om fysiek en mentaal topfit te zijn, een voorwaarde voor het leveren van een (top)sportprestatie. Wie er een gezond slaappatroon op nahoudt, scoort op alle vlakken beter. Dat geldt niet alleen voor presteren op de Olympische Spelen of in andere sporten, maar ook voor het humeur, werkvermogen en schoolprestaties.

Wetenschappelijk bewezen

Het is wetenschappelijk bewezen dat een goede nachtrust loont voor fysieke, mentale en emotionele prestaties. Het lichaam ontspant waardoor spieren en gewrichten makkelijker herstellen, essentieel voor topsporters natuurlijk. Ook de geest laadt zich op, waardoor men scherper en alerter is. Op emotioneel vlak valt eveneens veel te winnen bij een optimaal slaappatroon: voldoende rust is goed voor het humeur en verlaagt het stressniveau. Kortom, slaap is goud waard en verhoogt de kans op succes.

Medailles

De grote vraag is natuurlijk: waren de Nederlandse Olympiërs uitgeslapen voor de winterspelen? Waarschijnlijk wel! De Nederlandse atleten hebben 15 medailles behaald en dat leverde ons land een zevende plaats op de medaillespiegel. Zes gouden, vijf zilveren en vier bronzen plakken zijn zeer knap voor een klein land als Nederland.

17 februari 2022 Door: Goodnight

Wellicht ook interessant

Kuperus en Goodnight

Kuperus en Goodnight

Eén van de merken die al meer dan 15 jaar een studio heeft in de grootste slaapkamer van Nederland is Kuperus. De samenwerking tussen Goodnight Slaapkamers en Kuperus gaat zelfs nog verder terug, nog voor de naamsverandering van Kuperus. In totaal heeft de...

Lees meer
Nieuw bij Goodnight: Auping Noble

Nieuw bij Goodnight: Auping Noble

Ingetogen luxe! Het nieuwste model van Auping is de Auping Noble. Een groot bed met een brede rand en royale loungekussens die speciaal voor Auping ontworpen zijn door Johan van Hengel. Gemaakt van massief eikenhout, natuurlijke materialen en helemaal naar smaak samen...

Lees meer
Welk topmatras past bij u?

Welk topmatras past bij u?

Een bed is opgebouwd uit verschillende lagen. Van een bedbodem tot het matras met daarop een topmatras. Stuk voor stuk kunt u aanpassen naar uw persoonlijke wensen. Dit geldt eventueel ook voor een topmatras, ofwel de topper. Het dunne matras dat u bovenop uw gewone...

Lees meer

Maak online een afspraak

Wilt u graag geadviseerd worden door één van onze adviseurs op een moment dat het u past? Maak dan nu online een afspraak.