Home > Nieuws > Snoozen is ongezond!

Snoozen is niet alleen ongezond door de mentale kwelling die uw hersenen daarbij ondergaan, het zorgt ook nog eens voor de verstoring van het bioritme. Bovendien wordt het steeds lastiger om de dag fit te starten naarmate u vaker snoozet. En dat is nou precies wat wij niet willen. Onze slogan luidt niet voor niets: altijd Goedemorgen!

Slaapcycli

‘s Nachts doorloopt u meerdere slaapcycli waarin verschillende slaapfasen te onderscheiden zijn: lichte slaap, diepe slaap en REM-slaap. Een volledige cyclus duurt zo’n anderhalf uur en wordt gedurende de nacht vier tot zes keer herhaald. Hoe dieper in de nacht, des te lichter u slaapt. Uw lichaam start dan met het aanmaken van dopamine. Dopamine onderdrukt slaperigheid en uw lichaam maakt zich klaar om te ontwaken.

Slaapinertie

Slaapinertie is een medische term die gebruikt wordt voor een moe, suf en verward gevoel wanneer u op het ‘verkeerde moment’ wakker wordt. Slaapinertie treedt op wanneer u ontwaakt terwijl u in fase van diepe slaap verkeert. Anders dan tijdens de lichte slaap en de REM-slaap verkeren bepaalde delen van de hersenen nog in slaapstand. Het vermoeide gevoel dat daardoor ontstaat, kan zelfs twee tot vier uur aanhouden na het opstaan en uit zich onder andere in verminderde concentratie, productiviteit en energie. Slaapinertie kan veroorzaak worden door snoozen, omdat daarbij een slaapcyclus wordt doorbroken.

19 november 2021 Door: Goodnight

Wellicht ook interessant

5 tips om te stoppen met snoozen

5 tips om te stoppen met snoozen

Dat snoozen verleidelijk is, heeft een logische verklaring. Wanneer u slaapt, maakt uw lichaam serotonine aan, een stof die gelukgevoelens opwekt en ervoor zorgt dat u kalmeert. Maar in het vorige artikel heeft u kunnen lezen wat de keerzijde is van het verslavende...

Lees meer
De hele week Black Friday deals bij Goodnight Slaapkamers!

De hele week Black Friday deals bij Goodnight Slaapkamers!

Korting Wij geven deze week korting op nagenoeg de gehele collectie! Iedereen die op zoek is naar een nieuw bed, matras, dekbed of ieder ander slaapkamerartikel, is ook deze week bij ons van harte welkom. Ons verkooppersoneel staat zoals gewoonlijk voor u klaar bij...

Lees meer
Dit weekend Wijnproeverij en Live Cooking bij Goodnight!

Dit weekend Wijnproeverij en Live Cooking bij Goodnight!

Exclusieve Woonmaand Deals Met al die lekkere dingen zouden we bijna vergeten dat we ook nog heel veel Exclusie Woonmaand Deals voor u hebben. U kunt nog tot en met 31 oktober profiteren van onze geweldige deals. Onze deskundige adviseurs staan ook dit weekend voor u...

Lees meer

Maak DIRECT online een afspraak

Wilt u graag geadviseerd worden door één van onze adviseurs op een moment dat het u past? Maak dan nu online een afspraak.

  • Wacht niet onnodig in de winkel
  • Plan 24/7 een afspraak in
  • Ontvang direct een bevestiging
  • Kies zelf uw adviseur